Svjetski dan srca – Prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije, kardiovaskularne bolesti odgovorne su za oko 17,3 milijuna smrti godišnje

Date:

Danas, 29. rujna, obilježava se Svjetski dan srca diljem svijeta, a inicijativu je 2000. godine pokrenula Svjetska kardiološka federacija (WCF). Od tada, svake godine ovaj dan ima drugačiju tematsku usmjerenost s ciljem podizanja svijesti o kardiovaskularnim bolestima (KVB), koje su vodeći uzrok obolijevanja i smrtnosti u svijetu.

Prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije, kardiovaskularne bolesti (KVB), odnosno bolesti srca i krvnih žila, odgovorne su za oko 17,3 milijuna smrti godišnje, a u Hrvatskoj su vodeći uzrok smrti, s gotovo 20 tisuća umrlih prošle godine, a unatoč kontinuiranom padu u posljednja dva desetljeća, Hrvatska i dalje bilježi jednu od najviših stopa smrtnosti u EU, ističe HZJZ.

10 ključnih savjeta za očuvanje zdravlja srca, prema doc. dr. sc. Zrinka Jurišić, dr. med.

  1. Prestanak pušenja.
  2. Zdrava i redovita prehrana koja se bazira na voću, povrću, cjelovitim žitaricama, nezasićenim
    masnim kiselinama i bjelančevinama uz izbjegavanje šećera, zasićenih masnih kiselina i
    prerađenih proizvoda.
  3. Redovita aerobna tjelesna aktivnost, idealno 3 puta tjedno po barem 30 minuta, a u skladu s
    mogućnostima pojedinca – već i brži hod ima povoljan učinak na kardiovaskularni sustav.
  4. Održavanje normalne tjelesne težine
  5. Periodične kontrole arterijskog tlaka te liječenje ako se redovito mjere povišene vrijednosti
  6. Kontrola lipidograma i glikemije uz redovito uzimanje lijekova ako se pokaže da je potrebno
  7. Izbjegavanje prekomjernog provođenja vremena pred mobitelom, računalom i televizorom
  8. Smanjenje vanjskih stresora, balans privatnog i poslovnog života
  9. Liječenje ostalih sistemskih bolesti ako iste postoje, poput kroničnog bubrežnog zatajenja i
    kronične opstruktivne plućne bolesti te proupalnih stanja (reumatoidni artritis, upalne bolesti
    crijeva)
  10. Prije kardiološke obrade, prvi korak je procjena rizika od strane liječnika obiteljske medicine, te
    daljnja obrada u slučaju simptoma koji upućuje na kardiovaskularne bolesti.

www.radioportal.hr

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Share post:

Pretplatite se!

spot_imgspot_img

Aktualno

Čitajte...
Čitajte

Svjetski je dan radija!

Svjetski dan radija, koji se obilježava svakog 13. veljače,...

Gradu Virovitici 400.000,00 eura za natkrivanje multifunkcionalnog sportskog terena na Vegeški

Predsjednik Vlade RH Andrej Plenković i ministar turizma i...

Savjetovanje sa zainteresiranom javnošću: Objavljen prijedlog Plana upravljanja destinacijom za područje Virovitičko-podravske županije

Plan upravljanja turističkom destinacijom, sukladno Zakonu o turizmu (NN...